Nasceu a 27 de Junho de 1968, filha de Manuel e Teresa Amado, irmã mais nova do Rodrigo e da Rita. Cresceu sempre mais virada para as letras do que para as ciências. Em 1992 termina o curso de Comunicação Social da Universidade Nova de Lisboa e em 1993 começa a trabalhar como jornalista no jornal Público. Foi aí que, durante 23 anos, partilhou histórias com cores, cheiros, sabores e ritmos e denunciou os horrores da guerra, da miséria e da injustiça. Actualmente, cumprindo uma paixão sempre assumida, tem as portas abertas do restaurante Os Papagaios, em Arroios, Lisboa. Continua a gostar de festas e da Arrábida. E da Alexandra e do Mário.